Pourquoi faire de l’Aquagym et pas juste de la gym en salle? Tout d’abord parce que 30 min d’Aquagym équivaut à 1H30 de gym en salle. Ensuite l’Aquagym a de nombreux intérêts sportifs et bien être.Un renforcement musculaire:L’Aquagym permet d’exercer…
L’Aquabiking est une forme d’Aquagym plus tonique qui utilise différents appareils dans l’eau. Nous avons choisi de vous proposer des cours d’Aquabiking Circuit. Le matériel: – Vélo– Tapis de marche– Trampoline– Petit matériel (frites, palmes, altères..) Les effets de l’Aquabiking: Tonique…
Découvrez les nombreux bienfaits de l’hydrobike –Diminution de la cellulite et de l’aspect « peau d’orange » : les mouvements continus du pédalage effectuent un massage drainant sur les membres inférieurs–Réduction des problèmes circulatoires (pour récupération musculaire, jambes lourdes etc…)…
D’une durée de 45min, en petit groupe (12 personnes maximum dans l’eau), l’activitéhydrobike consiste à pédaler dans l’eau (eau chauffée pour un confort optimal), immergéjusqu’à la taille environ. Le pédalage est couplé à des mouvements de bras, des abdos, et…