C’est un cours de boxe !!! Sans adversaire. Vous réalisez des mouvements de boxe dans l’eau sans contact, ni violence envers les autres. Ce cours permet de se défouler sans se blesser, car les coups ne sont jamais portés. L’intensité reste assez élevée car les gestes peuvent être de plus en plus rapides et font travailler le système cardio-respiratoire. Cette pratique ludique ne comporte aucun risque de se blesser. Nous allons réaliser un enchainement de mouvements basés sur la boxe thaïlandaise
Adaptée à toutes les personnes qui n’ont jamais osées se mettre au sport de combat, cette activité est accessible à un large public. Elle demande pour autant une certaine coordination des mouvements.
Nous utilisons des gants de boxe spéciaux et la résistance de l’eau pour stabiliser le haut du corps.
Idéal pour se défouler, rigoler, travailler sa coordination avec des bras en mouvement et un corps tonique.
le mot du coach