L’Aquatraining est un cours intensif sous forme de divers ateliers. C’est une variante qui associe l’hydroforme, l’hydroboxing et l’hydobike. En effet, vous passez d’un exercice à un autre sur différents matériels comme un circuit training dans l’eau. Les exercices sont dynamiques, de courtes durées, fractionné, et variés sur une musique entrainante, stimulés par nos maitres-nageurs !
Il s’adresse à un public sportif et aguerri, idéal pour se dépenser. Toujours en musique les efforts y sont intenses et permettent de travailler le renforcement de l’ensemble du corps.
Les ateliers se font sur les steps, trampolines, bikes, avec haltères et élastiques. Comme tous nos cours il dure 45 min.
Cours idéal pour affiner sa silhouette et se surpasser !
Le mot du coach
Idéal pour se dépenser, affiner et dessiner sa silhouette rapidement.
