L’Aquagym est un cours de gymnastique dans l’eau (comme l’Aquagym). L’ensemble de votre corps est immergé (en dehors de la tête bien sûr) ce qui permet un travail tonique et en douceur de l’ensemble du corps sans solliciter ni abimer les articulations. Les mouvements sont donc facilités par cette immersion qui permet de drainer l’acide lactique et donc de ne pas avoir de courbatures.
Pour tout âge et tout niveau, ce cours plus doux se réalise grâce à l’aide de matériel varié et ludique : haltère, bâtons lestés, frites…. Il permet un travail sur la circulation sanguin, une diminution de la sensation de jambes lourdes, un travail de tonification complet du corps, une diminution de la cellulite.
Pour une reprise en douceur, une sensation d’apesanteur, ce cours permet d’allier détente et activité sportive.
Le mot du Coach