D’une durée de 45min, en petit groupe (12 personnes maximum dans l’eau), l’activité
hydrobike consiste à pédaler dans l’eau (eau chauffée pour un confort optimal), immergé
jusqu’à la taille environ.
Le pédalage est couplé à des mouvements de bras, des abdos, et est
alterné avec des ateliers cardio-training.
La musique dynamique varie pour changer de rythme
régulièrement.
Le coach ajoutera aussi des trampolines et des tapis de course pour vous
proposer un circuit aquatique complet et varier les plaisirs !
